Волшебный подарок грецких орехов для женщин

Благодаря содержащимся в орехах питательным веществам подтверждается польза грецких орехов для женщин. Ведь наличие белков, углеводов, жиров, витаминов и минералов способствуют полному замещению для организма человека мяса, рыбы и молока. За счет этого у особей прекрасного пола повышается настроение, поддерживается бодрствование и замедляется процесс старения.

Полезные свойства


Полезные свойства грецких орехов для женщин:

  1. Укрепляют иммунитет за счет насыщенности плода витаминами. Диетологи советуют включить продукт в рацион питания. Особенно это касается периодов ярко выраженного авитаминоза.
  2. Восстанавливает уровень гемоглобина в крови человека. А отсутствие анемии – улучшенное общее самочувствие.
  3. Принимая суточную дозу витаминов группы А и Е, обеспечивается лечение и профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы. Благодаря этому комплексу питательных веществ укрепляются стенки сосудов, нормализуется артериальное давление, устраняется холестериновое образование, очищается кровь, лучше работают внутренние органы.
  4. Снижается уровень сахара. При заболевании сахарным диабетом доктора советуют принимать приготовленные собственноручно настойки.
  5. Улучшается рабочий процесс кишечника. Нормализуется микрофлора и устраняется запор или дисбактериоз за счет богатой насыщенности продукта белком.
  6. Орех действует как сильнейший афродизиак.
  7. Улучшается работоспособность человека, ведь происходит подпитка организма силами и энергией. Ускоряются процессы обмена веществ.
  8. Успокаивающая настойка из грецкого ореха способствует устранению нервных расстройств, депрессий и угнетенного состояния.

Противопоказания


Не смотря на огромное количество плюсов, стоит отметить и некоторые недостатки продукта:

  1. Большая калорийность орехов. Для людей с лишним весом или находящихся на диете не советуют применение грецкого ореха.
  2. Возникновение аллергических реакций за счет индивидуальной непереносимости.
  3. При заболеваниях колита, псориаза, серьезных кишечных расстройствах, повышенной свертываемости крови не стоит употреблять плоды ореха.
  4. Превышая дневную норму потребления орехов, могут возникнуть симптомы стоматита и раздражение слизистой.

Важно! Женщине во время беременности полезно употреблять орехи не более 4 ядер  в сутки. Такой рацион снижает риск заболевания ребенка умственной отсталостью. При превышении дозировки самочувствие плода может ухудшиться.

Пророщенные грецкие орехи


Удивляют своим действием не только пророщенные злаки, но и пророщенные грецкие орехи для омоложения, которые играют не последнюю роль.

Для рецепта нужно выбрать свежие орехи. Плоды не подвергаются обжариванию или иной обработке. Помимо омолаживания, такой рецепт способствует очистке кровеносной системы, восстанавливает иммунитет и нервы, укрепляет костную ткань.

Существует 2 вида проращивания:

  1. В скорлупе. Залить полностью холодной водой 1 кг грецких орехов в скорлупе. Настоять около 2-х недель на подоконнике. Следует через день менять воду и 2 раза в сутки перемешивать содержимое. По истечению 2-х недель поставить емкость в холодильник, не сливая воду. Регулярно употреблять пару ядрышек сутра и вечером. В холодильнике хранить 4 дня.
  2. Без скорлупы. Хотя это невозможно назвать проращиванием. Так как без скорлупы плоды не прорастут. За счет замачивания в холодной воде орехи «оживают» и становятся мягкие, сладкие и нежные. Залить немного ядрышек холодной водой на сутки, после промыть и слить воду. В такой форме продукт хранится в холодильнике не более 3-х дней.

Обратите внимание! Применяют пророщенные орехи для приготовления салатов, каши, для выпекания хлебобулочных изделий.

Орехи с медом


Невероятный эффект оказывают грецкие орехи с медом для женщин. Такая смесь влияет положительно на сердечно-сосудистую систему, снимает симптомы мигрени. Действие меда заключается в помощи проникать полезным компонентам орехового состава в клетки организма. С помощью меда проводится и усиливается полезное действие ореха.

При смешивании зеленых орехов с медом получается богатая йодированная смесь, полезная при лечении простатита, гипотиреоза,  туберкулеза или при нехватке полезных компонентов в человеческом организме. Мед с соком кожуры оказывает лечебной действие при ангине и заболеваниях полости рта. Грецкий орех с медом особенно полезен для кормящей матери. Способствует восстановлению организма после родов, придает силы и устанавливает правильный тонус в организме каждой женщины.

Достаточно смешать грецкий орех — 200 гр и 200 мл жидкого меда и полезная смесь готова. Для усиления ффекта можно добавить по 200 гр кураги, изюма, 2 шт лимона без косточки и 200 гр чернослива. Эта витаминная бомба, употребляемая по 1 ст. л. каждое утро натощак станет залогом крепкого здоровья, хорошего пищеварения и повышенной устойчивости к простудным недугам.