Масло грецкого ореха — эликсир здоровья

Издавна грецкий орех считали пищей мудрости и интеллектуального роста. И сегодня ни один человек не станет отрицать больше пользу, чем вред масла грецкого ореха — сокровищницы целительных веществ.

По совокупности таковых ореховое масло вне конкуренции среди прочих растительных масел. Выжимка (масло) ореха — прозрачная вязкая жидкость, с легким медовым оттенком, вкусом с пикантной горчинкой и ярко выраженным ореховым ароматом.

Ниже рассмотрим полезные свойства и противопоказания использования масла грецкого ореха.

Ценные составляющие орехового масла

Получают масло обычным методом прессования и отжима измельченных ореховых ядер при низких температурах, что обеспечивает сохранность максимума ценных питательных веществ. Продукт насчитывает большое число полиненасыщенных (88%) и насыщенных (12%) жирных кислот:

  • линолевая — (Омега-6) — 50%;
  • олеиновая — (Омега-9) — 24%;
  • линоленовая — (Омега-3) — 15%;
  • пальмитиновая — около 7%;
  • стеариновая — 5%.

Также состав богат присутствием витаминов А, В, С, РР, Е, К и таких минералов как кальций, цинк, селен, магний, йод, железо, медь. В ореховой выжимке они находятся в максимально удобной для восприятия организмом форме. Это лишь малая часть того, чем полезно масло грецкого ореха.

Полезные свойства масла из грецкого ореха

По причине шикарного состава, масло советуют использовать не только для лечения, а и в профилактических целях. Планомерное употребление масла перорально оказывает целебное воздействие на весь организм:

  • ускоряет реабилитацию после болезней;
  • укрепляет иммунную систему;
  • улучшает обменные процессы;
  • повышает жизненный тонус;
  • характеризуется противовоспалительным действием;
  • профилактика онкологических заболеваний.
  • Применение в косметологии масла грецкого ореха

    Из-за своего роскошного состава выжимка ореха пользуется спросом не только в кулинарии, но и в косметологии. Ее пускают для ухода за лицом, шевелюрой, телом, как в чистой форме, так и виде добавок в различные косметические продукты.

    Косметическое масло грецкого ореха — рецепт для дермы любого типа, без труда равномерно распределяется, мгновенно впитывается, одновременно тонизируя и насыщая витаминами кожный покров. По достоинству использование масла оценят люди, имеющие чувствительную и подверженную воспалениям кожу, из-за его особенности быстро снимать раздражение и успокаивать.

    Ореховый экстракт идеально годится для массажных процедур как базовое масло с примешиванием различных эфирных масел, нужного назначения:

    • при чувствительной коже — эфироли мандарина, пачули и иланг-иланга;
    • при проблемной коже — эфироли мяты, чайного дерева, розмарина и тимьяна;
    • при отеках ног — экстракты кедра, кипариса, розмарина.

    Уход за лицом

    Масло грецкого ореха для лица считается почти универсальным, поскольку безупречно подходит для кожи разного типа. А при следовании некоторым несложным правилам оно является еще и безопасным. Ореховая выжимка, благодаря антиоксидантам и полиненасыщенным жирным кислотам в своем составе, характеризуется омолаживающими и восстанавливающими свойствами.

    Целесообразно ее применение в борьбе с возрастными преобразованиями дермы, особенно для предупреждения и избавления от незначительных морщинок. При постоянном контакте с кожей лица, подтягивает ее, укрепляет кровеносные сосуды, предупреждает возникновение капиллярной сетки, убирает воспаления и активизирует процессы регенерации клеток поврежденного эпидермиса.

    Эффективные маски с маслом грецкого ореха

    Готовятся они очень просто: требуемые компоненты необходимо соединить, перемешать и ровным слоем нанести на лицо.

    Омолаживающая маска

    Ингредиенты

    • 20 мл экстракта грецкого ореха;
    • 3 капли эфирного масла лимона;
    • 10 мл энотеры;
    • 2 капли эфироли пачули;
    • 4-5 капель эфироли розмарина.

    Продолжительность процедуры: оставить на ночь.

    Для обогащения целебными веществами крема следует добавить в него немного масла ореха и смело применять это косметическое средство для омоложения кожи.

    Противовоспалительная маска

    Ингредиенты

    • 1 ч.л орехового экстракта;
    • 1 ч.л масла кедра сибирского;
    • 1 ч.л масла облепихи.

    Длительность процедуры: подобно предыдущему рецепту.

    От расширенных пор

    Ингредиенты:

    • 15 мл масла ореха;
    • 20 г косметической глины, разведенной теплой водой до состояния кашицы.

    Длительность процедуры:15- 20 минут.

    Для борьбы с морщинками

    • 15 мл масла грецкого ореха;
    • любые перечисленные эфирные масла на выбор в количестве 5 капель:
    • ромашки, розмарина, нероли, иланг-иланга, розы, апельсина.

    Схема применения: наносить состав на проблемные зоны ежедневно.

    Масло грецкого ореха в чистой форме отлично справляется с различными заболеваниями эпидермиса и способствует избавлению от синяков и мешков под глазами.

    Схема применения: через день (по достижению стойкого результата).

    При таких дерматологических проблемах, как воспаления и раздражения, правильным решением будет использование масла грецкого ореха для кожи. Им необходимо обрабатывать кожные покровы 2-3 раза в сутки.

    Укрепление ногтей

    При регулярном использовании масло убережет ногти от ломкости, сделает их гладкими и ровными. Для этого через день следует наносить на ногтевую пластину и кутикулу соединение орехового и лимонного масел в соотношении:

    • 2 ст. л. масла грецкого ореха;
    • 1 ст. л. масла лимона;
    • 3 капли сока лимона.

    Держать маску следует 20 минут, затем смыть и нанести питательный крем.

    Можно увлажнять руки чистой вытяжкой ореха, добавлять экстракт ореха в порцию крема для разового использования.

    Использование масла ореха во время загара

    Перед выходом к морю и принятием солнечных ванн увлажните кожу маслом ореха. Данная процедура позволит не только избежать солнечных ожогов и обрести красивый, золотистый загар, но эффективно продлит «жизнь» вашей бронзовой кожи.

    Уход за волосами

    Экстракт грецкого ореха часто применяется в уходе за шевелюрой. Его добавляют в шампуни во время мытья волос. Все же большего эффекта можно достичь, применяя домашние маски для волос.

    Пример №1

    Ингредиенты

    • 2 ст.л. масла ореха;
    • 1 ч.л. мед;
    • 1 яйцо.

    Применение: перемешать все составляющие и втереть полученный коктейль в корни волос. Обмотать голову полотенцем и оставить на 30 мин. Затем вымыть волосы шампунем.

    Пример №2

    Ингредиенты

    • 1 желток;
    • 150 мл кефира;
    • 1 пакетик дрожжей;
    • 5г сухой горчицы;
    • 2 ст.л. масла ореха.

    Применение: смесь из дрожжей и кефира подержать в теплом месте около 1 часа, добавить масло, горчицу и желток. Компоненты тщательно перемешать и массировать в корни волос. Обернуть голову пленкой и полотенцем, выдержать 30 мин. и смыть.

    Частое использование масла грецкого ореха для волос дает потрясающие результаты:

    • восстанавливает поврежденные волосы;
    • укрепляет волосяные фолликулы;
    • делает волосы шелковистыми и эффектными;
    • предотвращает выпадение;
    • ускоряет рост волос.

    Выжимка грецкого ореха, из-за своих дубильных свойств, контролирует функцию сальных желез, следовательно, ценна в уходе за быстро жирнеющими волосами. Нужно втирать витаминный коктейль в кожу головы и равномерно наносить на волосы.

    Уход за губами

    Ореховое масло добавляют в бальзамы для губ, либо просто увлажняют им губы. Это отличное защитное средство от обветривания и шелушения в морозную погоду.

    Увлажняющий лосьон для тела

    Если смешать одинаковые части орехового масла соливковым, миндальным или абрикосовым, получится натуральный лосьон. При нанесении этой смеси сразу после душа, дерма будет долго оставаться увлажненной и благоухающей. Ореховое масло может стать достойной заменой фабричным косметическим средствам.

    В борьбе с лишним весом

    Экстракт грецкого ореха вполне заслуженно оценят люди, придерживающиеся различных диет и ведущие борьбу с излишком веса, поскольку это отличный натуральный жиросжигатель, кладезь витаминов и родник энергии, который с легкостью усваивается организмом.

    Принимают масло по 1 ч.л. по утрам натощак, либо употребляют в виде заправки различных диетических блюд.

    Ореховый экстракт также применяют для разбавления более плотных жирных масел: жожоба, зародышей пшеницы, какао. Обычно на 1 порцию жирного масла берут 2 порции масла ореха.

    Важно! Ореховое масло не следует подвергать тепловой обработке, так как под влиянием высоких температур в значительной степени утрачивает свои полезные свойства.

    Получение масла грецкого ореха в домашних условиях

    Ореховое масло обычно приобретают в аптеке или магазине, но можно попытаться приготовить его дома.

    Метод 1

    1. 100 г измельченных ядер грецкого ореха уложить в стеклянную тару и добавить 1 л подсолнечного или льняного масла.
    2. Затем емкость герметично закрыть и настаивать в темноте около 2-х недель, постоянно взбалтывая.
    3. Полученный настой будет отличаться от чистого орехового масла количеством содержащихся в нем питательных веществ, но однозначно, станет не менее полезным.

    Метод 2

    Выдавить масло из ядер грецких орехов чесночницей или размолов их в ступке. Такой способ можно применить, если необходима маленькая порция масла.

    Противопоказания к использованию масла грецкого ореха

    Прямых оснований для отказа от использования полезного продукта почти нет. Масло не разрешается употреблять людям, страдающим такими недугами:

    • язвенная болезнь желудка;
    • гастриты с пониженной кислотностью;
    • при высокой температуре тела;
    • нарушения работы печени;
    • при рвоте и диарее.

    Следует помнить, что орех — сильный аллерген, поэтому может подойти не всем. И даже при наружном применении может проступить аллергическая реакция. При возникновении любых, пусть даже незначительных побочных эффектов, следует немедленно прекратить использование масла грецкого ореха.

    Несмотря на некоторые противопоказания, польза масла грецкого ореха неоспорима.